De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é o país com pessoas mais ansiosas de todo o mundo. Saiba quais são os tipos de ansiedade e como lidar com esta situação.
A ansiedade funciona como um sinal de alerta para o ser humano. Por meio dessa sensação, conseguimos prever perigos e nos organizar antecipadamente para diversas situações. Isso faz com que a ansiedade tenha sido importante na evolução da espécie. No entanto, em algumas situações, essa sensação deixa de ser normal e passa a trazer prejuízos. Pessoas que sofrem com ansiedade crônica muitas vezes deixam de sair de casa ou têm alterações na sua rotina. Tudo isso pode afetar negativamente sua qualidade de vida.
O tratamento para ansiedade varia de pessoa para pessoa. Por isso, é sugerido conversar com um profissional de saúde a respeito. Além disso, algumas medidas podem ajudar no tratamento da ansiedade:
Um deles é tentar incluir na rotina atividades relaxantes como yoga, pilates, caminhada ao ar livre. Ter um tempo para se dedicar a hobbies também é importante. Tudo isso ajuda a manter a mente mais calma. Isso sem contar na liberação de serotonina, o hormônio do bem-estar.
Alguns produtos naturais podem auxiliar na ansiedade leve como: chá de camomila, castanhas, peixes e ovos. Consumir produtos naturais com substâncias calmantes também é uma alternativa.
Nervocalm WP LAB® é um medicamento com substâncias ativas de origem mineral que auxilia no tratamento dos sintomas da ansiedade leve e da insônia.
NERVOCALM SEGUE AS DETERMINAÇÕES DA:
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